Я рассказываю о своем личном рекорде в весе и о том, как я начинаю действовать. В статье приведены данные о моем теле, такие как рост, вес, ИМТ, жировая масса, висцеральный жир, вода, белок, мышцы, кости, биологический возраст, метаболизм и общая оценка тела. Я также говорю о том, что никогда не был спортивным парнем и как я начинаю заботиться о своем здоровье.
# Фитнес
Автор отмечает свои достижения в беге, включая 100 км бега в апреле 2018 года и обновление нескольких своих лучших показателей. Он призывает отмечать маленькие победы, так как они служат ориентирами и маяками на пути к достижению целей.